Artrose é o processo degenerativo de uma articulação. 

Com o aumento da idade, do peso corporal, com a ocorrência de doenças reumáticas, de doenças autoimunes, aumenta a ocorrência artrose.

A cartilagem é uma estrutura fibrosa que cobre as extremidades dos ossos responsáveis pelos movimentos. Ela é responsável por manter o espaço entre eles e facilitar para que o movimento ocorra.

A artrose sem uma causa conhecida é a mais frequente. Quanto mais peso é colocado sobre uma articulação, maior será o desgaste articular.

Com aumento do índice de inflamação, aumenta a ocorrência de dor e piora da qualidade de vida.

O alívio das dores provenientes desse problema pode acontecer com os exercícios de alongamento, ao passo que a piora acontece com o aumento da carga.