Reabilitação dos movimentos dos ombros com a Capsulite Adesiva

ELEVAÇÃO ANTERIOR

ROTAÇÃO EXTERNA

ROTAÇÃO INTERNA


Rotação externa do ombro direito

Elevação anterior


Rotação interna do ombro direito

Amplitude de movimentos dos ombros

É necessário empenho à tarefa de realizar os alongamentos para conseguir retornar todos os movimentos dos ombros. Realize essa tarefa com empenho fazendo os exercícios até recuperação completa do arco de movimentos. Desde que não existam deformidades ósseas ou lesões musculares significativas é possível que os movimentos voltem.

Sugestão

*Se acomode sentado(a) em uma cama vendo televisão ou ouvindo uma música que goste e faça os exercícios;
*Assista atentamente aos vídeos com os exercícios e observe o posicionamento dos braços para realizar corretamente os alongamentos;
*Com o seu empenho em realizar os exercícios de alongamento, os movimentos do seu ombro retornarão mais rapidamente;
*Faça alongamentos mais demorados para que, realmente, os exercícios façam efeito e que diminua a repetição;
*Coloque gelo local para diminuir a inflamação;
*Dê intervalos para descanso;
Obs.: retorne ao consultório para o seguimento e ajustes no tratamento.

Exercícios passivos

São os exercícios realizados sem que a articulação a ser reabilitada faça força. Eles devem ser realizados em toda a fase de cicatrização cirúrgica, para que a cirurgia fique protegida. Na fase de recuperação de movimentos, os exercícios passivos, podem ser realizados o quanto der conta de fazer, pois não tem contra-indicação.

Compressa gelada.

O gelo serve para diminuir o processo inflamatório, aliviar as dores e facilitar a execução dos exercícios. Deve ser colocado por 20 minutos e com intervalos mínimos de uma hora.

One thought on “RECUPERAÇÃO DA AMPLITUDE DE MOVIMENTOS DO OMBRO

  1. Esses exercícios são recomendamos, principalmente, para os casos de recuperação de movimentos após a cirurgia de ruptura do manguito rotador, mas podem ser utilizados em quaisquer situações de recuperação de movimentos dos ombros.

Comentário.

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