Os trabalhos de reforço muscular dos ombros devem ser iniciados após a liberação médica e devem ser realizado a vida toda.

Os exercícios devem ser realizados até o cansaço físico moderado e repetidos em dias alternados para recuperação da musculatura.

O principal objetivo é equilibrar as forças músculos

Para começar, compre uma faixa elástica de leve tencionamento.

Siga esses exercícios para recuperar a força dos ombros.

Retorne em consulta mensalmente para reavaliação.

Somente realize os exercícios após a liberação médica!

ACOMPANHE FAZENDO OS EXERCÍCIOS PARA RECUPERAR A FORÇA E O EQUILÍBRIO MUSCULAR DO OMBRO.

Caso ainda não tenha recuperado toda a amplitude de movimentos do seu ombro, realize também os exercícios de alongamentos.

Retornar aos alongamentos, clique aqui!

Os resultados são variáveis a depender de cada pessoa.

Acompanhe os exercícios.

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